Stare bene grazie al poker

Quasi ogni singolo passatempo presenta lati positivi e lati negativi. Quando si è davvero appassionati e si intende coltivare la propria passione a lungo, vale la pena imparare tutto quello che serve per fare in modo da imparare a sfruttarne i lati positivi al massimo ed evitarne il più possibile i lati negativi.

Questo discorso vale anche per gli appassionati di poker e, soprattutto, di poker online: il gioco, secondo la scienza, fa davvero bene, ma ci si deve impegnare per evitare gli effetti negativi che possono scaturirne.

Stare bene grazie al poker è possibile, ma occorre controbilanciare gli svantaggi che questa passione può portare sia ai giocatori di poker tradizionale che a quelli che si dedicano al poker online.

Per fortuna, per ottenere questo scopo sono necessari soltanto dei piccoli accorgimenti che non riguardano soltanto il contrasto degli effetti meno positivi del giocare a poker, ma che anzi dovrebbero essere applicati da tutti, anche da chi non gioca. Scopriamo adesso quali sono invece i principali effetti benefici del poker e come sfruttarli al massimo.

Perché il poker fa bene

Certamente non molti si aspettavano di leggere una simile notizia, ma è dimostrato che il poker fa bene e può portare grandi vantaggi sia sul breve periodo, sia su quello medio e lungo.

Questo non vuol dire che potrete aspettarvi una prescrizione di poker o di poker online da parte del vostro medico di base, ma sicuramente imparare a sfruttare al massimo tutti i vantaggi offerti dal semplice giocare in compagnia e dal giocare a poker in generale può essere utile ad affrontare questo passatempo con nuovi occhi.

Ma andiamo ad analizzare esattamente perché il poker fa bene e come gli studiosi siano arrivati a questa conclusione.

Benefici a livello fisico e mentale

Il gioco, inteso come attività ludica, ha sempre avuto effetti benefici sia sul corpo che sulla mente dell’essere umano e degli esseri viventi in generale. Basti pensare ai cuccioli delle altre specie che, tramite il gioco, apprendono le nozioni fondamentali per la sopravvivenza e imparano ad affrontare quelli che saranno i pericoli e le sfide future.

Quello che gli scienziati hanno dimostrato già da diversi anni è che il gioco comporta effetti positivi sull’essere umano di qualsiasi età, ed anche che giocare in età adulta aiuta la persona in diversi aspetti della propria vita.

Non bisognerebbe mai, quindi, lasciare che la vita quotidiana, le preoccupazioni e gli impegni tolgano troppo tempo al gioco, perché questo comporta diversi benefici a livello fisico e mentale.

Nel caso specifico del poker, bisogna considerare alcuni fattori: naturalmente il poker online ed il poker tradizionale hanno delle sostanziali differenze, e quindi occorre valutarle quando si analizzano sia i benefici che gli aspetti meno positivi di questo passatempo.

Uno dei principali vantaggi del poker tradizionale, infatti, è quello di essere un gioco fortemente sociale, che spinge i giocatori ad interagire tra di loro.

A prescindere che al tavolo si incontrino amici di vecchia data o sconosciuti che partecipano ad un torneo, l’interazione con le altre persone è un elemento estremamente positivo. Nel poker online questo fattore viene comunque messo in modo dalla chat, ma non si hanno gli stessi benefici.

Ma non solo, il poker ha l’enorme beneficio di attivare diverse aree del cervello per gestire la strategia di gioco e lo stress che deriva dalla tensione al tavolo.

Questa attività celebrale comporta notevoli benefici, dato che è stato dimostrato che i giocatori di poker sviluppano un maggiore controllo emotivo e concentrazione, e che subiscono meno gli effetti negativi dello stress.

Inoltre, il continuo esercizio delle facoltà mentali a cui i giocatori di poker vengono sottoposti ritarda l’invecchiamento mentale e potrebbe addirittura aiutare a ridurre il rischio di sviluppare l’Alzheimer.

Contrastare gli effetti negativi del poker

Il poker è un gioco che richiede di stare seduti, il che potrebbe portare agli svantaggi tipici di uno stile di vita sedentario. Per questo è importante che si stia particolarmente attenti a condurre uno stile di vita sano ed equilibrato, stando attenti alla propria dieta e assicurandosi di fare un adeguato esercizio fisico.

Se si gioca a poker online, allora è molto probabile che si facciano delle lunghe sessioni di gioco, magari multitablando; in quel caso si devono prendere ancora più precauzioni.

Assicurarsi, quindi, di fare delle pause adeguatamente lunghe nel corso della sessione, alzandosi per sgranchirsi i muscoli ed evitando di fissare un qualsiasi schermo, cercando di focalizzare la propria vista su oggetti lontani. Inoltre, importantissimo assicurarsi di tenere una postura adeguata ogni volta che si sta seduti per lunghi periodi di tempo.

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